Come il Vento - il Respiro Consapevole

Respirare e' semplice. Respirare in modo consapevole, e' diverso. In questa puntata di "Come il Vento" proveremo insieme a capire quali sono i passi fondamentali per "riappropriarsi del proprio respiro". Senza modelli, senza regole e senza schemi. Con un po' di musica, un po' di rilassamento e qualche buona lettura sperimenteremo come un semplice respiro consapevole possa aiutarci nella vita di tutti i giorni.